Fitnesstraining

Bringe deinen Stoffwechsel auf Trab

Abnehmen kann der Körper nur, wenn er mehr Energie verbrennt, als er aufnimmt. Die meisten Diäten und Abnehmkonzepte führen zu einem Mangel an bestimmten Nährstoffen. Besser ist es daher, den Körper zu trainieren, grundsätzlich mehr Fett zu verbrennen, indem Muskeln aufgebaut, der Grundumsatz erhöht und die Stoffwechseltätigkeit angeregt werden.

Für optimales Stoffwechseltraining ist eine gewisse Intensität erforderlich, die dein Trainer individuell mit dir herausfindet. Nur wenn genügend Sauerstoff in die Zellen transportiert wird, können Fette verbrannt werden. Auch der Muskelaufbau spielt beim Fettverbrennungstraining eine Rolle, denn mehr Muskeln verbrauchen mehr Energie, auch im Ruhezustand. Wir beraten dich umfassend und finden das für deine Ziele am besten geeignete Training, um deinen Stoffwechsel und deine Fettverbrennung auf Trab zu bringen.