Vibrationstraining

Die Innovation im Fitnessstudio jetzt auch in der Region Rheinberg, Lintfort, Kamp-Lintfort und Alpen

Vibrationstraining auf Vibrationsplatten ist eine Idee aus der Raumfahrt. Halten sich Menschen länger in Schwerelosigkeit auf, tritt aufgrund der fehlenden Gravitation nach kurzer Zeit Muskel- und Knochenschwund auf. Für die Astronauten wurde deshalb die Biomechanische Stimulation, kurz BMS, entwickelt. Die Vibrationen aus der Platte werden in den gesamten Körper geleitet und beanspruchen die Muskeln, sodass diese trainiert werden und sich nicht zurückbilden können.

Du musst kein Astronaut sein, um die Vorteile von Vibrationstraining zu genießen! Bei uns im StayFit Rheinberg kannst du dein gezieltes Krafttraining damit unterstützen sowie Fitness und Wohlbefinden steigern. Außerdem hat Vibrationstraining positive Auswirkungen auf die Gesundheit, weswegen es weltweit in vielen Kliniken und Therapieeinrichtungen zur Prävention und Rehabilitation eingesetzt wird. Die durch die Vibrationen ausgelösten Muskelreflexe entziehen sich deiner kognitiven Steuerung, ähnlich wie Herzschlag und Atem – das Gerät trainiert dich sozusagen von selbst! Mit den passenden Übungen, die ein Trainer dir zeigt, kannst du

  • Osteoporose vorbeugen

  • Dehnfähigkeit, Flexibilität und Muskelfunktion verbessern

  • Durchblutung fördern

  • Stoffwechsel anregen

  • Verspannugen lösen

  • Körper straffen

  • Haltung und Gleichgewicht verbessern

  • Physiotherapie unterstützen