Freihantelbereich

Zielgenaues Krafttraining in unzähligen Variationen

Wenn du beim Training mit Hanteln an Muckibuden oder Arnold Schwarzenegger denkst, dann greifst du zu kurz. Freihanteltraining bietet unzählige, effektive Möglichkeiten für Fitnesstraining, zum Muskelaufbau und zur Formung deines Körpers. Wusstest du, dass du mit Hanteln auch tiefliegende Muskeln trainieren kannst, die du mit herkömmlichen Gerätetraining gar nicht erreichen kannst?

Beim Training mit Hanteln werden aufgrund der komplexeren Bewegungsabläufe und der Tatsache, dass du die Hanteln stets ausbalancieren musst, mehr Muskelgruppen auf andere Art beansprucht als bei normalen Bewegungsabläufen. Außerdem fördert Freihanteltraining die intramuskuläre Koordination und die Stoffwechselaktivität. Dein Trainer zeigt dir die für dich passenden Übungen und du kannst nach dem Aufwärmen sofort loslegen, deinen Körper nach deinen Wünschen zu formen.